Les légumes verts : les stars incontournables de la détox
1. Le citron
Le citron est sans doute le détoxifiant le plus connu et le plus accessible. Riche en vitamine C et en antioxydants, il stimule la production de bile par le foie, ce qui favorise l’élimination des graisses et des déchets métaboliques. Un verre d’eau tiède avec le jus d’un demi-citron au réveil est l’un des rituels détox les plus populaires et les mieux documentés. Il alcalinise également l’organisme malgré son goût acide, ce qui contribue à un meilleur équilibre acido-basique.
2. Le concombre
Composé à plus de 95 % d’eau, le concombre est un diurétique naturel de premier choix. Il favorise l’élimination rénale des toxines, aide à réduire la rétention d’eau et apporte des minéraux essentiels, tels que le potassium et le magnésium. Sa richesse en eau en fait un allié de choix pour maintenir une bonne hydratation cellulaire pendant une cure détox.
Lire la suite sur la page suivante >>
Pour voir la recette complète, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton « Ouvrir » (>) et n’oubliez pas de la partager avec vos amis sur Facebook.
